篮球虚晃过人教学***篮球虚晃过人教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球虚晃过人教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球虚晃过人教学的解答，让我们一起看看吧。

简单实用的篮球过人技巧？

其实最简单也最实用的过人就是在接到球的一刹那作“错位急停”然后根据对手的反映做下一个动作，做得好，一下就能把她过了，不用那么繁琐！万变不离其中，其实不管是那种过人动作，做这个动作的目的只有一个，那就是过人！如果你不是一个接球的爱好者，喜欢那种表演性质的东西，我就要说，动作做得越简单越好！其实跨下运球和体前变相一样，只不过多了一条腿作掩护！要做好变相过人，首先重心要降低，运球的高度不要小腿以上，这样球不容易被断到！再就是变相之后一定要加速，这样才能过人，要不然等于没做，跟没过人一样，就是做了个动作！变相之后要用远离防守人的那只手运球，还要用另一只手掩护，这样同样是为了防止被断到球！跨下的要点就是，求一定不要运到身后去！因为多了条腿，为了躲这条腿大多数人都会下意识地把球往后拍，如果球拍到后面去了，那就不方便过人了，也没有办法加速了！所以，就算不清向与前面，也一定要平行着去做！如果就是为了过人，如果一个动作能过，一定不要做第二个，浪费时间！

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。穿花蝴蝶步（1），篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

篮球中如何锻炼运球.过人？

篮球中锻炼运球，过人的方法如下:

1、练反应速度和瞬间爆发力

过人技巧是否掌握得到位，要看个人反应速度和瞬间爆发力，因为每个人身体敏捷度都不一样，如果身体敏捷度低，自然过人速度也慢，可能还会过不了人，所以，要勤加练习，提高自己的反应速度和瞬间爆发力，在别人猝不及防时迅速过人。

2、把身体重心压低

无论是不是一步过人，降低重心都是毋庸置疑的。因为降低重心可以获得来自向前倾倒的自然力，保护篮球不被切断，而且过人时身体更协调，速度更快。

3、熟悉一系列动作

一步过人并不是一个动作，而是由一系列动作连接在一起的，如果没有做好任何一个动作，都可能导致过人失败。另外，要是掌握动作，还能利用假动作、虚晃等来牵制对方的防守，创造更多的过人机会。

如何学会上篮过人招式？

要掌握上篮过人招式，需要综合技术和战略。

首先，练习基本的运球和变向技巧，以控制篮球并欺骗防守者。学习不同的上篮技术，例如后撤步上篮和欧洲步上篮，以便在不同情况下得分。

其次，研究对手的防守习惯，观察他们的重心和移动模式。通过设置掩护、虚晃和假动作，利用对手的失位来创造突破空间。

最后，保持自信和果断性，充分展示娴熟的运球和上篮技巧，从而有效地过人得分。

篮球如何跳步才自然不算走步？

最好不要两个脚落地，单脚跳，基本不会算走步，我读初中时，我们体育老师刚大学毕业的，他的单脚跳真的很难防，现在很多人学哈登的后侧步跳投，其实哈登出手是单脚投的，难度非常大，很多人投不好就双脚落地投，这是走步的，你开始运球走是可以往后双脚跳一步，要么你就投，要么你就在往后一步单脚起跳投，不可以再双脚跳投了，当然你的动作必须连贯，不能有延迟，很多人都说后侧可以跳两步，说什么反向三步跨，现实中有人后侧步跳两步的吗？谁用他自己都感觉像走步了！

在运球过程中，单跳单落，单跳双落都不是走步。但跳完以后是不能移动的，可以站在地上，但不允许任何一支脚再动，只能投篮或者传球。像kobe,iverson,t-mac,carter们经常用到的那个动作，运球突破时候用跳步过人，然后虚晃，然后投篮，是允许的，但不能晃完了人再迈一步投篮，那就一定会被吹的。其实只要记住，一定要使单脚跳，然后落下之后不再移动脚步，就不会吹得。

到此，以上就是小编对于篮球虚晃过人教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球虚晃过人教学的4点解答对大家有用。