篮球怎么投篮准***篮球怎么投篮准教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球怎么投篮准的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球怎么投篮准的解答，让我们一起看看吧。

篮球怎么投篮投得准？

1、摆正投篮姿势
正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2、掌握投篮力度和方向
投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

3、找准投篮时机
篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

4、多加练习投篮，掌握练习方法
熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、时刻相信自己
投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。

打篮球如何让自己投篮变准？

1、具备足够的上肢力量，尤其是你的手臂的力量。因此你要加强你上肢的力量训练，在家的朋友很方便的，只需要做俯卧撑即可。

2、通过一些小游戏，可以让你的手感更好。可以弄一个小篮筐放在家里的高出，然后拿着小号的小篮球进行投篮，这一点不为别的，就为形成一种感觉，在哪个位置用多大的力度去投篮。

3、如果你在外面的话，可以经常去玩一玩投篮机。因为在固定的位置向固定的篮筐去投篮可以形成肌肉记忆，你知道用多大的力道投篮正好。而且这个和真实的篮球大小相同，更有助于你提高命中率。

4、练习投篮。在你找到你舒服的投篮姿势以后，现在离篮筐较劲的地方进行投篮，用你习惯并且想用的姿势去投篮，在篮下的投篮感觉找到了方便进一步的练习。

5、远距离的定点投篮。尽量集中在某一个位置练习，因为这样你的力道，你的出手高度，弧线时间久了你都能够形成一个良好的记忆，知道该如何去出手，然后就是在弧顶一圈离篮筐同样的距离进行练习，能够大大提高你的命中率。

投篮准的人适合什么位置？

投篮准的人在球场上适合打二号位和三号为，也就是得分后卫和小前锋，也可以称作为锋卫摇摆人。

篮球作为一项比较受欢迎的运动，在全世界拥有广大的球迷，这项运动也是竞技体育的一类，也会有输赢之分，而投篮就是区别输赢的标准，而投篮准的人适合打二三号位，也就是锋卫摇摆人。

投篮准最适合打得分后卫，其实现在篮球在各个位置都需要投篮准，但是就位置而言，得分后位主要的职能就是在外线投篮。像3号位4号位还需要突破上篮，中锋还需要内线卡位。而2号位主要就是在外线接球投篮。所以投篮准，尤其是三分线外投篮准最适合的就是打得分后卫。

投篮有时候准有时候不准怎么办？

1、投篮要有正确的姿势：投篮时，右手举起篮球放到右边肩膀上面，大臂跟身体呈90度，大臂跟小臂呈45度-60度，双脚自然分开站稳，膝盖略微弯曲。

2、手心对着篮圈：手掌自然分开，左手扶着球的左侧面，右手托住球在右边耳朵的旁边位置，手心对着篮圈，手指根（手指跟手掌连接的位置）不要贴着篮球，手心要空出来，不要整个手掌托住球。投篮出手时手指要拨球使得球有个旋转，作用是控制球的方向。食指和中指是发力拨球的最关键两个指头。

3、远距离投篮：准备好后整个身体从腿部到腰部发力传导到手臂，手臂伸直把球从手里往空中送出，对着篮圈中心点送出去，球送到半空最高点是你站立的位置和篮圈的距离的二分之一处，球经过最高点后自然下落，这样投篮提高命中率。如果是远距离三分投篮，球在空中轨迹的最高点要超过篮板的上沿。

4、投篮要多练习：掌握正确的投篮姿势后就要经常练习，每个角度，两分、三分、篮下还是远距离，空心球还是擦板球，都要熟记自己的用力程度及最佳的线路，不停练习，库里在NBA训练每天都要投几百个3分球，当你掌握要领，正确线路，发力大小而形成自己记忆后就会越来越熟练，准确率就会提高！

5、身体素质要提高：投篮时发力通过腿部，腰部到手臂向上传送力量，如果力量不够对于远距离投篮是很难命中的，所以对于提升身体素质，加强力量的锻炼 也必不可少，比如跑步，举杠铃，练划船机等器械都能增加手臂的力量。

    投篮准确率是经过长时间的训练后才能逐步提高的，不是一朝一日能完成，必须要有耐心。每次完成投篮动作后都要反省一下这个动作正确吗？发力是否到位？投篮手型有没有变形？为何偏离篮圈等、需自我总结，在总结中提高才能逐步达到投篮高命中率！

到此，以上就是小编对于篮球怎么投篮准的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球怎么投篮准的4点解答对大家有用。